2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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1279 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 55.47g.
아침 식사: Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Blueberries, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Whole Foods Market Grass Fed 85% Lean Ground Beef. 저녁 식사: Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Carrots, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tomatoes, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 더보기
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2387 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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