2014년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 23일:
|
1462 kcal
|
지방: 110.07g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 42.08g.
아침 식사: Coffee, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Zucchini, Butter, Kroger Sliced Mushrooms. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Marketside Tri-color Cole Slaw, Butter (Salted), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Avocados. 간식/기타: Great Value Pepper Jack Cheese, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|