2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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932 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 39.20g.
아침 식사: Calavo Avocado, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Coffee, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 점심 식사: Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Tillamook Pepper Jack Cheese. 저녁 식사: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Zucchini, Trader Joe's Organic Cream Top Plain Whole Milk Yogurt, Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries, Trader Joe's Butcher Shop Pork Tenderloin. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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