2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1412 kcal
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지방: 113.39g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 26.09g.
아침 식사: Strawberries, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Organic Creamy Blue Cheese Dressing, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Double Cream Brie, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias, Trader Joe's Boneless Pork Loin Roast. 간식/기타: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's fresh lemon juice. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 02월 22일 작성이: lggdrg
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Nothing like drastically dropping the carb intake to give instant weight-loss gratification as I dump the excess water. It's the "honeymoon phase" of LCHF.
2017년 02월 22일 작성이: trackin64
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Nice drop, Trackin!!! Love the honeymoon phase!! Then it's like fighting with your spouse after that. Ha Ha! Glad you are back!
2017년 02월 22일 작성이: Mom2Boxers
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Thanks Mom2Boxers - glad to see you and your always-entertaining posts about your life, as well as your great cartoons.
2017년 02월 22일 작성이: trackin64
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