2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
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824 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 24.56g.
아침 식사: Tomatoes, Kroger Swiss Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Naturegg Eggs, Coffee, Poppy Seed, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Alasko Organic Dark Sweet Cherries, Whole Foods Market ground pork 15% fat. 저녁 식사: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Trader Joe's Cruciferous Crunch Collection, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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