2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1411 kcal
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지방: 106.63g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 19.60g.
아침 식사: Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Animal Fat or Drippings, Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: None raw chopped onion, Driscoll's Blueberries, Epic Oven Baked Pork Rinds Pink Himalayan & Sea Salt, B&G Sliced Ripe Black Olives, Cream Cheese, Vital Farms Brown Eggs. 저녁 식사: 365 Chopped Walnuts, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Avocado Vegetable Oil, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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