2014년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 11일:
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1458 kcal
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지방: 110.47g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 38.62g.
아침 식사: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Butter (Salted), Coffee. 점심 식사: Atkins Advantage French Vanilla Shake, French's Classic Yellow Mustard, onion, Dole Romaine Lettuce, best foods canola mayonna, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Celery, olives. 저녁 식사: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Atkins Beef Merlot. 간식/기타: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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