2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1178 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 50.10g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, Farmland Foods Hickory Smoked Classic Cut Bacon, Animal Fat or Drippings, Coffee, Heavy Cream, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 점심 식사: Trader Joe's Extra Large Ripe Pitted Black Olives, Fuji Apples, Trader Joe's Butter Lettuce, Philadelphia Original Cream Cheese, Blue Harbor Wild Pink Salmon. 저녁 식사: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Celery, Adams Diced Onion, Cauliflower Rice, Trader Joe's Boneless Pork Loin Roast. 더보기
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2286 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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