2015년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 9일:
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1143 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 29.86g.
아침 식사: Trader Joe's Artichoke Antipasto, Animal Fat or Drippings, Wellshire Farms Thick Sliced Dry Rubbed All Natural Uncured Bacon, Cream (Half & Half), Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee. 점심 식사: Garlic, Calavo Avocado, Fage Total Greek Strained Yogurt (Container), Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Farm Raised Smoked Trout. 저녁 식사: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Stubb's Original BBQ Sauce, Best Foods Real Mayonnaise, Earthbound Farm Romaine, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Half and Half Cream, Coffee. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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