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시작 날짜:
2017년 01월 1일
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목표 체중: 80 kg
시작체중: 98.1 kg
2024년 06월 1일
90.5 kg
합리적
2024년 04월 20일
90.7 kg
합리적
2024년 04월 18일
91 kg
합리적
2024년 04월 14일
91.3 kg
합리적
2024년 04월 4일
91.6 kg
합리적
2024년 04월 1일
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합리적
2024년 03월 30일
92 kg
합리적
2024년 03월 24일
92.2 kg
합리적
2024년 03월 23일
92.4 kg
합리적
2024년 03월 20일
93.1 kg
합리적
2024년 03월 14일
93.5 kg
합리적
2024년 03월 9일
94.1 kg
합리적
2024년 03월 2일
95.1 kg
합리적
2024년 02월 27일
96.1 kg
합리적
2024년 02월 22일
96.7 kg
합리적
2024년 02월 17일
98.1 kg
합리적
2024년 02월 14일
98.1 kg
합리적
2023년 09월 27일
95.7 kg
합리적
2023년 07월 2일
94.9 kg
합리적
2023년 06월 9일
96.9 kg
합리적
2023년 06월 6일
97.8 kg
합리적
2023년 06월 5일
96 kg
합리적
2022년 12월 10일
93.9 kg
합리적
2022년 12월 8일
94.1 kg
합리적
2022년 12월 3일
94.9 kg
합리적
2022년 11월 30일
95.5 kg
합리적
2022년 08월 26일
96.2 kg
합리적
2022년 02월 11일
94.3 kg
합리적
2022년 02월 6일
94.3 kg
합리적
2022년 02월 2일
95.1 kg
합리적
2021년 11월 23일
96 kg
합리적
2021년 11월 19일
96.3 kg
합리적
2021년 11월 18일
97.2 kg
합리적
2021년 08월 28일
93.1 kg
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2021년 08월 27일
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2021년 08월 26일
94.5 kg
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2021년 04월 28일
91.3 kg
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2021년 04월 7일
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합리적
2021년 04월 5일
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합리적
2021년 02월 23일
91.1 kg
합리적
2021년 02월 6일
90.2 kg
합리적
2021년 02월 4일
91 kg
합리적
2021년 02월 3일
91.1 kg
합리적
2021년 01월 26일
91.3 kg
합리적
2021년 01월 23일
90.5 kg
합리적
2021년 01월 15일
91.7 kg
합리적
2021년 01월 14일
92 kg
합리적
2021년 01월 12일
92.3 kg
합리적
2021년 01월 9일
93 kg
합리적
2021년 01월 6일
93.2 kg
합리적
2021년 01월 5일
93.7 kg
합리적
2021년 01월 3일
94.3 kg
합리적
2021년 01월 1일
95 kg
합리적
2020년 10월 10일
92 kg
합리적
2020년 10월 7일
91.4 kg
합리적
2020년 10월 6일
91.8 kg
합리적
2020년 09월 28일
93.3 kg
합리적
2020년 09월 26일
93 kg
합리적
2020년 08월 24일
92.6 kg
합리적
2020년 08월 4일
92.5 kg
합리적
2020년 06월 28일
89.4 kg
합리적
2020년 06월 27일
89.9 kg
합리적
2020년 06월 25일
90.3 kg
합리적
2020년 06월 24일
91.2 kg
합리적
2020년 06월 22일
92 kg
합리적
2020년 05월 23일
90.1 kg
합리적
2020년 05월 22일
90.3 kg
합리적
2020년 05월 20일
89.7 kg
합리적
2020년 05월 18일
91.5 kg
합리적
2020년 05월 17일
88.5 kg
합리적
2020년 03월 31일
87.5 kg
합리적
2020년 03월 8일
86 kg
합리적
2020년 03월 6일
86.6 kg
합리적
2020년 02월 17일
88 kg
합리적
2020년 02월 12일
86 kg
합리적
2019년 08월 25일
80.7 kg
합리적
2019년 06월 12일
82.4 kg
합리적
2019년 06월 11일
82.8 kg
합리적
2019년 05월 25일
82.6 kg
합리적
2019년 05월 18일
83.2 kg
합리적
2019년 05월 13일
83.8 kg
합리적
2019년 05월 3일
84.2 kg
합리적
2019년 04월 30일
85 kg
합리적
2019년 04월 25일
85 kg
합리적
2019년 04월 22일
85.3 kg
합리적
2019년 04월 15일
85.9 kg
합리적
2019년 04월 13일
85.9 kg
합리적
2019년 04월 10일
86.2 kg
합리적
2019년 04월 5일
86.8 kg
합리적
2019년 04월 2일
87.8 kg
합리적
2019년 03월 27일
87.7 kg
합리적
2019년 03월 26일
87.9 kg
합리적
2019년 03월 23일
88 kg
합리적
2019년 03월 9일
89.5 kg
합리적
2019년 03월 3일
90 kg
합리적
2019년 03월 1일
91.5 kg
합리적
2019년 02월 18일
92.5 kg
합리적
2019년 02월 17일
92.5 kg
합리적
2019년 01월 19일
91.7 kg
합리적
2019년 01월 2일
92.7 kg
합리적
2018년 11월 26일
90.3 kg
합리적
2018년 11월 24일
89.6 kg
합리적
2018년 11월 22일
90.1 kg
합리적
2018년 11월 20일
90.2 kg
합리적
2018년 11월 19일
91.5 kg
합리적
2018년 11월 12일
92 kg
합리적
2018년 10월 17일
89.7 kg
합리적
2018년 10월 16일
90.4 kg
합리적
2018년 10월 4일
91.5 kg
합리적
2018년 09월 14일
89.3 kg
합리적
2018년 09월 12일
89.6 kg
합리적
2018년 09월 11일
90.1 kg
합리적
2018년 09월 10일
91.7 kg
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2018년 07월 18일
85.6 kg
합리적
2018년 07월 15일
86.5 kg
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2018년 07월 2일
85.8 kg
합리적
2018년 06월 27일
85.3 kg
합리적
2018년 06월 24일
85.9 kg
합리적
2018년 06월 22일
86.3 kg
합리적
2018년 06월 18일
87.3 kg
합리적
2018년 06월 10일
86.3 kg
합리적
2018년 06월 8일
86.5 kg
합리적
2018년 06월 6일
86.6 kg
합리적
2018년 06월 3일
87.3 kg
합리적
2018년 06월 2일
88.7 kg
합리적
2018년 05월 22일
87.8 kg
합리적
2018년 05월 17일
87.1 kg
합리적
2018년 05월 15일
87.5 kg
합리적
2018년 05월 14일
88.8 kg
합리적
2018년 05월 9일
87.3 kg
합리적
2018년 05월 8일
88.5 kg
합리적
2018년 05월 7일
89.2 kg
합리적
2018년 04월 30일
88.5 kg
합리적
2018년 04월 28일
87.1 kg
합리적
2018년 04월 27일
87.8 kg
합리적
2018년 04월 26일
88.6 kg
합리적
2018년 04월 16일
88.5 kg
합리적
2018년 02월 17일
82.7 kg
합리적
2018년 02월 11일
82.6 kg
합리적
2018년 02월 10일
82.4 kg
합리적
2018년 02월 8일
82.6 kg
합리적
2018년 02월 7일
83.1 kg
합리적
2018년 02월 6일
83.4 kg
합리적
2018년 02월 5일
84.2 kg
합리적
2018년 02월 4일
84 kg
합리적
2018년 02월 1일
83.7 kg
합리적
2018년 01월 31일
84 kg
합리적
2018년 01월 30일
84.1 kg
합리적
2018년 01월 29일
84.6 kg
합리적
2018년 01월 27일
84.8 kg
합리적
2018년 01월 25일
85.1 kg
합리적
2018년 01월 23일
85.5 kg
합리적
2018년 01월 22일
86.2 kg
합리적
2018년 01월 21일
85.8 kg
합리적
2018년 01월 20일
86.5 kg
합리적
2018년 01월 19일
86.7 kg
합리적
2018년 01월 18일
86.8 kg
합리적
2018년 01월 17일
87.1 kg
합리적
2018년 01월 16일
87.7 kg
합리적
2018년 01월 15일
88.8 kg
합리적
2017년 11월 7일
81.3 kg
합리적
2017년 10월 30일
81.5 kg
합리적
2017년 10월 23일
82 kg
합리적
2017년 10월 15일
79.2 kg
합리적
2017년 10월 14일
79.5 kg
합리적
2017년 10월 12일
79.4 kg
합리적
2017년 10월 11일
79.8 kg
합리적
2017년 10월 8일
81 kg
합리적
2017년 10월 7일
81.6 kg
합리적
2017년 10월 6일
81.4 kg
합리적
2017년 10월 5일
81.8 kg
합리적
2017년 10월 4일
83 kg
합리적
2017년 10월 1일
82.3 kg
합리적
2017년 09월 28일
83.2 kg
합리적
2017년 09월 16일
80.2 kg
합리적
2017년 09월 14일
82.1 kg
합리적
2017년 09월 13일
81.5 kg
합리적
2017년 09월 6일
79.7 kg
합리적
2017년 09월 4일
80.2 kg
합리적
2017년 08월 29일
81.1 kg
합리적
2017년 08월 16일
79.2 kg
합리적
2017년 08월 10일
78.5 kg
합리적
2017년 08월 9일
79 kg
합리적
2017년 08월 7일
80 kg
합리적
2017년 08월 3일
79.1 kg
합리적
2017년 08월 2일
79.5 kg
합리적
2017년 07월 31일
80.7 kg
합리적
2017년 07월 23일
79.9 kg
합리적
2017년 07월 20일
80.7 kg
합리적
2017년 07월 16일
79.3 kg
합리적
2017년 07월 11일
77.7 kg
합리적
2017년 06월 24일
77.7 kg
합리적
2017년 06월 23일
78.6 kg
합리적
2017년 06월 22일
79.9 kg
합리적
2017년 06월 13일
78.5 kg
합리적
2017년 06월 9일
78.9 kg
합리적
2017년 06월 7일
78.4 kg
합리적
2017년 06월 5일
78.9 kg
합리적
2017년 06월 2일
79.2 kg
합리적
2017년 06월 1일
79.7 kg
합리적
2017년 05월 31일
79.7 kg
합리적
2017년 05월 28일
79.9 kg
합리적
2017년 05월 26일
80.3 kg
합리적
2017년 05월 23일
80.7 kg
합리적
2017년 05월 13일
79.4 kg
합리적
2017년 05월 10일
80.3 kg
합리적
2017년 05월 8일
81.1 kg
합리적
2017년 05월 7일
80.9 kg
합리적
2017년 05월 6일
81.1 kg
합리적
2017년 05월 4일
81.8 kg
합리적
2017년 05월 3일
82.3 kg
합리적
2017년 05월 1일
82.7 kg
합리적
2017년 04월 29일
82.9 kg
합리적
2017년 04월 28일
83.2 kg
합리적
2017년 04월 27일
83.9 kg
합리적
2017년 04월 26일
84.2 kg
합리적
2017년 04월 25일
84.7 kg
합리적
2017년 04월 22일
84.7 kg
합리적
2017년 04월 21일
85.4 kg
합리적
2017년 04월 20일
85.6 kg
합리적
2017년 04월 19일
86.2 kg
합리적
2017년 04월 18일
87 kg
합리적
2017년 04월 17일
87.1 kg
합리적
2017년 04월 16일
87.9 kg
합리적
2017년 04월 15일
88 kg
합리적
2017년 04월 13일
87.7 kg
합리적
2017년 03월 29일
87.6 kg
합리적
2017년 03월 16일
87.8 kg
합리적
2017년 03월 14일
88.5 kg
합리적
2017년 03월 4일
87 kg
합리적
2017년 03월 2일
87.3 kg
합리적
2017년 02월 24일
88.5 kg
합리적
2017년 02월 21일
90 kg
합리적
2017년 02월 12일
89.1 kg
합리적
2017년 02월 11일
89.4 kg
합리적
2017년 01월 28일
89.7 kg
합리적
2017년 01월 24일
90 kg
합리적
2017년 01월 20일
90.4 kg
합리적
2017년 01월 18일
90.8 kg
합리적
2017년 01월 17일
91.1 kg
합리적
2017년 01월 15일
91.7 kg
합리적
2017년 01월 10일
90 kg
합리적
2017년 01월 1일
98.1 kg
합리적
시작 날짜:
2014년 10월 29일
날짜
체중
얼마나 잘 따르고 계신가요?
목표 체중: 75 kg
시작체중: 94 kg
2016년 12월 27일
92 kg
합리적
2016년 11월 2일
90.1 kg
합리적
2016년 10월 13일
88.1 kg
합리적
2016년 10월 12일
88.8 kg
합리적
2016년 10월 10일
92 kg
합리적
2016년 08월 31일
85.5 kg
합리적
2016년 08월 29일
87.5 kg
합리적
2016년 08월 10일
85.7 kg
합리적
2016년 06월 25일
83.7 kg
합리적
2016년 06월 24일
84.6 kg
합리적
2016년 06월 23일
85.3 kg
합리적
2016년 05월 30일
84.4 kg
합리적
2016년 05월 12일
84.1 kg
합리적
2016년 05월 8일
85.2 kg
합리적
2016년 04월 30일
83.7 kg
합리적
2016년 04월 26일
84.8 kg
합리적
2016년 04월 24일
85.3 kg
합리적
2016년 04월 16일
83.4 kg
합리적
2016년 04월 13일
85.1 kg
합리적
2016년 04월 12일
85.7 kg
합리적
2016년 04월 8일
86.3 kg
합리적
2016년 03월 31일
86.8 kg
합리적
2016년 03월 30일
87.3 kg
합리적
2016년 03월 28일
87.8 kg
합리적
2016년 03월 24일
87.7 kg
합리적
2016년 03월 18일
88.6 kg
합리적
2016년 03월 17일
88.9 kg
합리적
2016년 03월 13일
89.2 kg
합리적
2016년 03월 10일
89.3 kg
합리적
2016년 03월 3일
90.1 kg
합리적
2016년 02월 22일
90.7 kg
합리적
2016년 01월 27일
90.1 kg
합리적
2016년 01월 7일
90.9 kg
합리적
2016년 01월 3일
89.7 kg
합리적
2016년 01월 2일
90.6 kg
합리적
2015년 10월 29일
85.1 kg
합리적
2015년 10월 27일
85.9 kg
합리적
2015년 10월 25일
87 kg
합리적
2015년 10월 13일
85.1 kg
합리적
2015년 08월 27일
82.5 kg
합리적
2015년 08월 22일
82 kg
합리적
2015년 08월 20일
82.4 kg
합리적
2015년 08월 18일
83.1 kg
합리적
2015년 08월 17일
84 kg
합리적
2015년 07월 31일
82.9 kg
합리적
2015년 07월 15일
82.9 kg
합리적
2015년 07월 14일
83.6 kg
합리적
2015년 07월 13일
85.5 kg
합리적
2015년 06월 16일
82.3 kg
합리적
2015년 05월 27일
82.9 kg
합리적
2015년 05월 12일
81.5 kg
합리적
2015년 05월 6일
82.2 kg
합리적
2015년 04월 25일
82.4 kg
합리적
2015년 04월 19일
83.2 kg
합리적
2015년 04월 13일
83.9 kg
합리적
2015년 04월 9일
84.2 kg
합리적
2015년 04월 8일
84.6 kg
합리적
2015년 04월 6일
85 kg
합리적
2015년 03월 29일
84.7 kg
합리적
2015년 03월 23일
85.2 kg
합리적
2015년 03월 15일
84.6 kg
합리적
2015년 03월 14일
84.7 kg
합리적
2015년 03월 13일
85.5 kg
합리적
2015년 03월 11일
85.5 kg
합리적
2015년 03월 10일
86.8 kg
합리적
2015년 03월 8일
85.1 kg
합리적
2015년 03월 7일
85.4 kg
합리적
2015년 03월 6일
86.3 kg
합리적
2015년 03월 2일
86.5 kg
합리적
2015년 03월 1일
86.6 kg
합리적
2015년 02월 27일
88.6 kg
합리적
2015년 02월 21일
86.9 kg
합리적
2015년 02월 20일
87.3 kg
합리적
2015년 02월 17일
87.8 kg
합리적
2015년 02월 15일
88 kg
합리적
2015년 02월 14일
89.1 kg
합리적
2015년 02월 4일
87.9 kg
합리적
2015년 02월 3일
88.2 kg
합리적
2015년 01월 26일
88.7 kg
합리적
2015년 01월 22일
89.6 kg
합리적
2015년 01월 21일
90.1 kg
합리적
2015년 01월 17일
90.8 kg
합리적
2015년 01월 11일
91.3 kg
합리적
2015년 01월 10일
91.9 kg
합리적
2015년 01월 4일
93.5 kg
합리적
2015년 01월 3일
95.2 kg
합리적
2014년 11월 26일
92.6 kg
합리적
2014년 11월 11일
92 kg
합리적
2014년 11월 9일
92.9 kg
합리적
2014년 11월 3일
92.6 kg
합리적
2014년 11월 2일
92.3 kg
합리적
2014년 11월 1일
92.2 kg
합리적
2014년 10월 31일
92.6 kg
합리적
2014년 10월 30일
93.1 kg
합리적
2014년 10월 29일
94 kg
적용하지않음