2021년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 4일:
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1151 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 118.59g.
아침 식사: Dinkelbrötchen, Frischkäse. 점심 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Walnüsse, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Eisbergsalat, Tomaten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Trauben. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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