2014년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 31일:
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2044 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 284.89g.
아침 식사: Mucci Waffeleis, Traubensaft, Schinken (Extra mager), Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch, Banane, Gut & Günstig Putenbrust, Frischkäse, Vollkornbrot. 점심 식사: Dolce Gusto Cappuccino, Ditsch Laugenbrezel, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 저녁 식사: Geriebener Römer Käse, Spaghetti Trocken, Gemischter Salat mit Dressing, Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Tomatensoße. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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