2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1409 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 90.96g.
아침 식사: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Avocado, Aldi Körniger Frischkäse, Zucchini, Hartgekochtes Ei, Président Snack À La Française. 점심 식사: Emmentaler, Pfannkuchen. 저녁 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Kräuterfrischkäse, Senf, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Avocado, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Süßkartoffel. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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