2024년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 20일:
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1231 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 48.74g.
아침 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Haselnüsse. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Rotkohl, Karotten, Rostbraten. 저녁 식사: Olivenöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Bio Quark Magerstufe, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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