2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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952 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 85.52g.
아침 식사: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Äpfel. 점심 식사: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Orangen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, Saint Albray Französischer Weichkäse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Ja gut so, weiter geht's 👊
2018년 01월 29일 작성이: ostbeker
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