TrainingsplanÄnderung
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87.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1041 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 149.35g.
아침 식사: Bellasan Vitareform, Almighurt Kirsche, Nobis Sesambrötchen, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Elstar, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Almighurt Kirsche. 간식/기타: Grapefruit, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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