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JA!!aber Hammer! darf ab heute 1300 kcal essen. 😃
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78.4 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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1530 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 155.44g | 탄수화물: 97.51g.
아침 식사: Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Kopfsalat, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Rührei. 간식/기타: Nusskuchen, Snickers Snickers Protein, Protein Käsekuchen, Äpfel, Inkospor Active pro 80 Schoko. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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