2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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1002 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 131.63g.
아침 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Prosciutto Cotto, Honig, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Hefezopf, Vollkornbrot, Bauer Der Große Bauer Erdbeere. 간식/기타: Birnen. 더보기
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2194 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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