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noch 3 dann bist du unter 80 ✴
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82 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
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1216 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 117.57g.
아침 식사: Géramont Weichkäse, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Frischkäse Light, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes Schweinekotelett, Blumenkohl, Brokkoli. 간식/기타: Banane, Pfirsiche. 더보기
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2286 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 섹스 - 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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