2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1327 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 73.24g.
아침 식사: Aldi Mozzarella, Karotten, Spiegelei, Leinöl, Pistazien, REWE Bio Quark Magerstufe, Mestemacher Unser Pures. 저녁 식사: Emmentaler, Aldi Kartoffelgratin , REWE Bio Quark Magerstufe, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, REWE Putenbrustfilet. 간식/기타: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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