|
ich freue mich über jede 100 g 😊
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
|
1322 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Möhren, Aldi Prosciutto Cotto, Milfina Butter, Harry Vital + Fit Brot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Costa Lachsfilet Natur. 저녁 식사: Real Quality Schollenfilets Natur, Brokkoli, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Deluxe Cantuccini, Äpfel. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|