2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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515 kcal
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지방: 12.14g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 27.24g.
아침 식사: Zimt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Atka Riesengarnelenschwänze. 간식/기타: Myline Himbeer-Quark. 더보기
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2395 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 17 시간 1 분, 숙면 - 5 시간 59 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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