2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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770 kcal
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지방: 19.59g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 70.76g.
아침 식사: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Putenschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Tomaten. 점심 식사: Wasa Knäckebrot Proteine, Aldi Champignons, Spargel. 저녁 식사: Gurkensalat, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art, Blumenkohl. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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