2020년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1164 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 109.49g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Tomaten, Lidl Lyoner, Vollkornbrot. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane. 저녁 식사: Rührei, Blumenkohl. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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