2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1148 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 103.18g.
아침 식사: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Banane. 점심 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Walnüsse, Alnatura Hafer Crunchy, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Dinkel Haferflocken. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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