2015년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 22일:
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1318 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 144.49g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Butter, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Sesambrötchen. 저녁 식사: Bresso Kräuter der Provence, MinusL Frischkäse, Aldi Garnelen, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Kamps Berliner. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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