2016년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 24일:
|
1195 kcal
|
지방: 31.71g | 단백질: 114.76g | 탄수화물: 120.01g.
아침 식사: Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 점심 식사: Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Rostbraten, Spargel. 간식/기타: Roggenbrötchen. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|