2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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1975 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 243.33g.
아침 식사: Valensina Valencia Orange, Aldi Prosciutto Cotto, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Zimt, Beste Ernte Kirschgrütze, Dr. Oetker Milchreis. 저녁 식사: Almare Lachsfilets, Spaghetti Trocken, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 간식/기타: Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella, Grandessa Mini Stieleis, Kaffee mit Milch, Walnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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