2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1186 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 98.44g | 탄수화물: 61.48g.
아침 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Haselnüsse. 점심 식사: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelbrei, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . 저녁 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Rührei, Frischkäse, Bio Blattspinat. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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