2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1485 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 137.04g | 탄수화물: 136.53g.
아침 식사: Milfina Butter , Omelett oder Rührei, Schinken (Extra mager), Dinkelbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat, Lidl Wildlachsfilet. 저녁 식사: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Orangen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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