2018년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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764 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 75.35g.
아침 식사: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Omelett oder Rührei, Aldi Körniger Frischkäse, Dinkelbrot. 점심 식사: Honig, Wasa Knäckebrot Proteine. 저녁 식사: Brokkoli, Kühne Rotkohl das Original, Putenland Putenhackfleisch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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