2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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1206 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 106.05g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bio Emmentaler, Tomaten, Frischkäse, Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Quark, Rote Paprika, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat, Real Quality Putenfilets. 간식/기타: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Tomaten, REWE Bio Emmentaler, Pfannkuchen, Pfannkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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