Perle67님의 저널, 2017년 09월 13일

STOP !!!

81.5 kg 지금까지 감소한: 16.6 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:

536 kcal

지방: 20.13g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 17.14g. 아침 식사: Aldi Prosciutto Cotto, Bergader Bergbauern Mild-Nussig. 저녁 식사: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. 더보기

2721 kcal

운동: 런닝머신 - 45 분, 스텝퍼 - 27 분, 휴식 - 16 시간 49 분, 숙면 - 5 시간 59 분. 더보기

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