2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1563 kcal
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지방: 78.93g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 107.20g.
아침 식사: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, REWE Bio Joghurt 1,8%, Leinöl, Rote Paprika, Emmentaler, Schafskäse, Rührei. 점심 식사: Banane, Aldi Cashewkerne, Haselnüsse, Zespri Kiwi Gold , Trauben, Erdbeeren, REWE Bio Speisequark Magerstufe . 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Eisbergsalat, Bratensoße, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Real Quality Putenfilets, Reis (Gekocht). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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