2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
|
1850 kcal
|
지방: 80.11g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 189.44g.
아침 식사: Tee, Schwälbchen Reine Buttermilch, Käse, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. 점심 식사: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Femeg Schollenfilets. 저녁 식사: Roggenvollkornbrot, Real Quality Rindersalami, Aldi Kochschinken, Castello Ananas, Aldi Lachsschinken, REWE Bio Emmentaler, Hartgekochtes Ei, Tomaten. 간식/기타: Käsekuchen, Honigmelonen. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|