2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1340 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 91.95g | 탄수화물: 89.38g.
아침 식사: REWE Bio Das Pure ohne Mehl und Hefe, Aldi Cashewkerne, Arla Skyr. 점심 식사: Karotten, Rinderfleischküchle, Gekochtes Ei, Knorr Kürbiscreme Suppe. 저녁 식사: Meerrettich, Kohlrabi, REWE Bio Quark Magerstufe, Karotten, Dulano Geflügel-Wiener, Rührei. 간식/기타: Hefezopf. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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