2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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965 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 90.56g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Prosciutto Cotto, Vollkornbrot. 점심 식사: Schwarzwälder Schinken. 저녁 식사: Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Escal Cocktail Shrimps. 간식/기타: Mürbteigkekse, Milfina Joghurt 3,5% Fett. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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