2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1120 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 113.90g.
아침 식사: Aldi Rote Paprika, Radieschen, Omelett oder Rührei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Käsekuchen Low Carb, Bitburger 0,0% Apfel, Goji Beeren, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Mangos. 저녁 식사: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Parmigiano Reggiano, Chicoree, Zucchini, Kühne Rotkohl das Original, Hofmann Menue Alaska-Seelachsfiletschnitte. 간식/기타: Marmorkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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