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😊☺
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87.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
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1359 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 144.10g.
아침 식사: Vollkornbrot, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere. 점심 식사: Dulano Geflügel Lyoner, Géramont Weichkäse, Bellasan Vitareform. 저녁 식사: Kopfsalat, MSC Kabeljau Rückenfilets, Blumenkohl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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