2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1354 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 122.63g | 탄수화물: 117.87g.
아침 식사: Milfina Butter, REWE Bio Emmentaler, Edeka Dinkelbrötchen. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Milsani Deutsche Markenbutter, Knorr Soße Zum Braten Extra, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Zwiebeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. 간식/기타: Schinken. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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