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시작 날짜:
2015년 12월 28일
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얼마나 잘 따르고 계신가요?
목표 체중: 74 kg
시작체중: 83.5 kg
2024년 09월 11일
87.7 kg
합리적
2024년 09월 10일
88 kg
합리적
2024년 09월 9일
88.2 kg
합리적
2024년 09월 8일
88.7 kg
합리적
2024년 09월 7일
89.8 kg
합리적
2024년 04월 13일
88.5 kg
합리적
2024년 04월 12일
88.5 kg
합리적
2024년 04월 11일
88.5 kg
합리적
2024년 04월 10일
89.2 kg
합리적
2024년 04월 9일
89 kg
합리적
2024년 04월 8일
88.7 kg
합리적
2024년 04월 7일
89 kg
합리적
2024년 04월 6일
89.5 kg
합리적
2023년 12월 13일
87.6 kg
합리적
2023년 12월 12일
87.7 kg
합리적
2023년 11월 28일
87.4 kg
합리적
2023년 11월 27일
87.3 kg
합리적
2023년 11월 26일
87.3 kg
합리적
2023년 11월 25일
88 kg
합리적
2023년 11월 24일
89 kg
합리적
2023년 11월 23일
89.6 kg
합리적
2023년 11월 20일
89.9 kg
합리적
2023년 11월 19일
90.1 kg
합리적
2023년 11월 18일
89.6 kg
합리적
2023년 09월 24일
88.8 kg
합리적
2023년 06월 5일
85 kg
합리적
2023년 06월 4일
85.5 kg
합리적
2023년 06월 3일
86.5 kg
합리적
2023년 03월 24일
83.2 kg
합리적
2023년 02월 17일
81.2 kg
합리적
2023년 01월 30일
80.2 kg
합리적
2023년 01월 21일
80 kg
합리적
2023년 01월 18일
80.2 kg
합리적
2023년 01월 16일
80.2 kg
합리적
2023년 01월 13일
80.5 kg
합리적
2023년 01월 12일
80.5 kg
합리적
2023년 01월 11일
80.7 kg
합리적
2023년 01월 7일
81.2 kg
합리적
2023년 01월 5일
80.8 kg
합리적
2023년 01월 3일
81.5 kg
합리적
2022년 12월 31일
82 kg
합리적
2022년 12월 29일
82.5 kg
합리적
2022년 12월 24일
80.8 kg
합리적
2022년 12월 22일
81.3 kg
합리적
2022년 12월 21일
81 kg
합리적
2022년 12월 20일
81.8 kg
합리적
2022년 12월 17일
82.2 kg
합리적
2022년 12월 16일
82.6 kg
합리적
2022년 12월 15일
83 kg
합리적
2022년 12월 12일
82.9 kg
합리적
2022년 12월 9일
83.8 kg
합리적
2022년 12월 5일
84 kg
합리적
2022년 12월 2일
83.5 kg
합리적
2022년 11월 28일
85.4 kg
합리적
2022년 11월 25일
85 kg
합리적
2022년 11월 18일
86.3 kg
합리적
2022년 11월 14일
87.6 kg
합리적
2022년 11월 5일
87 kg
합리적
2022년 10월 31일
87.4 kg
합리적
2022년 10월 29일
86.2 kg
합리적
2022년 10월 17일
87.7 kg
합리적
2022년 09월 17일
84.5 kg
합리적
2022년 09월 14일
85 kg
합리적
2022년 08월 22일
83.7 kg
합리적
2022년 07월 19일
83 kg
합리적
2022년 07월 16일
82.2 kg
합리적
2022년 07월 9일
82.7 kg
합리적
2022년 07월 6일
83 kg
합리적
2022년 07월 5일
83.7 kg
합리적
2022년 06월 30일
84.1 kg
합리적
2022년 05월 11일
87.6 kg
합리적
2022년 03월 1일
85.5 kg
합리적
2022년 01월 28일
85.1 kg
합리적
2022년 01월 19일
84.6 kg
합리적
2022년 01월 18일
84.4 kg
합리적
2022년 01월 16일
84.6 kg
합리적
2022년 01월 15일
84.9 kg
합리적
2022년 01월 14일
85.4 kg
합리적
2022년 01월 13일
85.6 kg
합리적
2022년 01월 11일
86.9 kg
합리적
2022년 01월 10일
86.5 kg
합리적
2022년 01월 8일
86 kg
합리적
2022년 01월 7일
86.9 kg
합리적
2022년 01월 6일
87 kg
합리적
2022년 01월 5일
87.6 kg
합리적
2022년 01월 3일
88 kg
합리적
2021년 12월 31일
88.2 kg
합리적
2021년 12월 30일
87.5 kg
합리적
2021년 12월 29일
87.7 kg
합리적
2021년 12월 28일
87.6 kg
합리적
2021년 11월 22일
85.2 kg
합리적
2021년 11월 21일
86 kg
합리적
2021년 11월 15일
85.5 kg
합리적
2021년 10월 11일
84 kg
합리적
2021년 09월 5일
82.5 kg
합리적
2021년 09월 3일
83 kg
합리적
2021년 09월 2일
82.7 kg
합리적
2021년 09월 1일
83.3 kg
합리적
2021년 08월 31일
83.4 kg
합리적
2021년 08월 30일
83.9 kg
합리적
2021년 08월 28일
83.5 kg
합리적
2021년 07월 21일
81.8 kg
합리적
2021년 06월 30일
80 kg
합리적
2021년 04월 7일
78.5 kg
합리적
2021년 04월 6일
79 kg
합리적
2021년 03월 22일
78.4 kg
합리적
2021년 03월 7일
78.5 kg
합리적
2021년 03월 4일
78.2 kg
합리적
2021년 03월 3일
78.7 kg
합리적
2021년 03월 1일
80.2 kg
합리적
2021년 02월 23일
79.5 kg
합리적
2021년 02월 6일
77.4 kg
합리적
2021년 02월 4일
77.5 kg
합리적
2021년 01월 20일
77.8 kg
합리적
2021년 01월 17일
78.4 kg
합리적
2021년 01월 16일
78.6 kg
합리적
2021년 01월 13일
78.9 kg
합리적
2021년 01월 8일
79.5 kg
합리적
2021년 01월 3일
78.9 kg
합리적
2021년 01월 2일
79.5 kg
합리적
2020년 12월 31일
79.1 kg
합리적
2020년 12월 29일
79.9 kg
합리적
2020년 12월 28일
79.2 kg
합리적
2020년 12월 26일
80.1 kg
합리적
2020년 12월 23일
79.7 kg
합리적
2020년 12월 22일
80.4 kg
합리적
2020년 12월 20일
79.7 kg
합리적
2020년 12월 19일
80.2 kg
합리적
2020년 12월 15일
79.8 kg
합리적
2020년 12월 14일
80.2 kg
합리적
2020년 12월 13일
80.4 kg
합리적
2020년 12월 10일
80.5 kg
합리적
2020년 12월 3일
80 kg
합리적
2020년 12월 2일
79.6 kg
합리적
2020년 12월 1일
79.5 kg
합리적
2020년 11월 30일
79.9 kg
합리적
2020년 11월 29일
80.8 kg
합리적
2020년 11월 28일
81 kg
합리적
2020년 11월 26일
81.5 kg
합리적
2020년 11월 25일
81.8 kg
합리적
2020년 11월 22일
82 kg
합리적
2020년 11월 19일
82.6 kg
합리적
2020년 11월 17일
83 kg
합리적
2020년 11월 16일
82 kg
합리적
2020년 11월 15일
82.5 kg
합리적
2020년 11월 14일
82.9 kg
합리적
2020년 11월 12일
83.4 kg
합리적
2020년 11월 11일
84.9 kg
합리적
2020년 11월 9일
85.1 kg
합리적
2020년 11월 8일
85.9 kg
합리적
2020년 10월 29일
83.9 kg
합리적
2020년 08월 15일
81.5 kg
합리적
2020년 08월 10일
82 kg
합리적
2020년 08월 2일
82.4 kg
합리적
2020년 07월 29일
82.6 kg
합리적
2020년 07월 26일
82.9 kg
합리적
2020년 07월 18일
83 kg
합리적
2020년 06월 29일
83.4 kg
합리적
2020년 06월 25일
82.2 kg
합리적
2020년 06월 24일
82.7 kg
합리적
2020년 06월 23일
82.5 kg
합리적
2020년 06월 22일
83 kg
합리적
2020년 06월 19일
83 kg
합리적
2020년 06월 18일
83.3 kg
합리적
2020년 06월 17일
83.9 kg
합리적
2020년 06월 16일
84.8 kg
합리적
2020년 03월 24일
81.5 kg
합리적
2020년 03월 21일
79.9 kg
합리적
2020년 03월 18일
80.3 kg
합리적
2020년 03월 12일
80.5 kg
합리적
2020년 03월 10일
81 kg
합리적
2020년 03월 6일
80.8 kg
합리적
2020년 02월 29일
80.8 kg
합리적
2020년 02월 27일
80.8 kg
합리적
2020년 02월 26일
80.5 kg
합리적
2020년 02월 25일
81.2 kg
합리적
2020년 02월 24일
81.6 kg
합리적
2020년 02월 21일
81.8 kg
합리적
2020년 02월 20일
82 kg
합리적
2020년 02월 19일
82.7 kg
합리적
2020년 02월 18일
83.4 kg
합리적
2020년 02월 17일
83 kg
합리적
2020년 02월 14일
82.5 kg
합리적
2020년 02월 11일
82.8 kg
합리적
2020년 02월 7일
83.2 kg
합리적
2020년 02월 6일
83.5 kg
합리적
2020년 02월 5일
84 kg
합리적
2020년 02월 4일
85 kg
합리적
2020년 02월 3일
85.5 kg
합리적
2020년 02월 2일
86 kg
합리적
2020년 01월 31일
86.8 kg
합리적
2019년 12월 9일
88.5 kg
합리적
2019년 10월 24일
87.5 kg
합리적
2019년 10월 10일
87.1 kg
합리적
2019년 10월 9일
87.5 kg
합리적
2019년 10월 7일
87.9 kg
합리적
2019년 10월 6일
88.4 kg
합리적
2019년 08월 10일
87.7 kg
합리적
2019년 08월 4일
88.5 kg
합리적
2019년 03월 29일
83.3 kg
합리적
2019년 03월 27일
83.9 kg
합리적
2019년 03월 26일
84.5 kg
합리적
2019년 03월 11일
83.6 kg
합리적
2019년 03월 10일
84 kg
합리적
2019년 03월 8일
85.1 kg
합리적
2019년 03월 7일
84.6 kg
합리적
2019년 03월 6일
84.9 kg
합리적
2019년 03월 5일
84.9 kg
합리적
2019년 03월 4일
85.3 kg
합리적
2019년 03월 1일
85.9 kg
합리적
2019년 02월 28일
86 kg
합리적
2019년 02월 27일
86.4 kg
합리적
2019년 02월 26일
87 kg
합리적
2019년 02월 25일
87.5 kg
합리적
2019년 02월 24일
88.1 kg
합리적
2018년 07월 23일
82.7 kg
합리적
2018년 07월 9일
82.8 kg
합리적
2018년 07월 2일
83 kg
합리적
2018년 06월 27일
83.2 kg
합리적
2018년 06월 26일
83.7 kg
합리적
2018년 06월 23일
84 kg
합리적
2018년 06월 22일
84.3 kg
합리적
2018년 06월 21일
84.7 kg
합리적
2018년 06월 20일
84.9 kg
합리적
2018년 06월 19일
85.7 kg
합리적
2018년 06월 18일
85.5 kg
합리적
2018년 01월 29일
81 kg
합리적
2018년 01월 24일
83.1 kg
합리적
2017년 11월 29일
83.6 kg
합리적
2017년 11월 14일
83.4 kg
합리적
2017년 11월 4일
83.6 kg
합리적
2017년 10월 13일
85.4 kg
합리적
2017년 04월 6일
81.7 kg
합리적
2017년 04월 1일
81.5 kg
합리적
2017년 03월 31일
81.5 kg
합리적
2017년 03월 30일
82 kg
합리적
2017년 03월 29일
82.1 kg
합리적
2017년 03월 28일
82.2 kg
합리적
2017년 03월 25일
82.7 kg
합리적
2017년 03월 24일
82.7 kg
합리적
2017년 03월 23일
83.3 kg
합리적
2017년 03월 22일
83.5 kg
합리적
2017년 03월 21일
83.9 kg
합리적
2017년 03월 20일
84.8 kg
합리적
2017년 03월 18일
84.4 kg
합리적
2017년 03월 17일
84.6 kg
합리적
2017년 03월 16일
85.2 kg
합리적
2017년 03월 15일
84.6 kg
합리적
2017년 03월 14일
85.3 kg
합리적
2017년 03월 13일
86 kg
합리적
2017년 03월 12일
86.6 kg
합리적
2017년 03월 10일
86.9 kg
합리적
2017년 01월 17일
83.9 kg
합리적
2016년 12월 3일
83 kg
합리적
2016년 11월 29일
84.4 kg
합리적
2016년 11월 24일
84.9 kg
합리적
2016년 10월 31일
84.4 kg
합리적
2016년 10월 30일
83.9 kg
합리적
2016년 08월 30일
83 kg
합리적
2016년 08월 14일
82 kg
합리적
2016년 08월 1일
82 kg
합리적
2016년 07월 29일
82.4 kg
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2016년 07월 26일
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2016년 02월 29일
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2016년 02월 21일
78.4 kg
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2016년 02월 16일
78.2 kg
합리적
2016년 02월 2일
78.5 kg
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2016년 01월 30일
78.7 kg
합리적
2016년 01월 29일
79.4 kg
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2016년 01월 24일
79 kg
합리적
2016년 01월 22일
79.5 kg
합리적
2016년 01월 16일
80 kg
합리적
2016년 01월 13일
80.8 kg
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2016년 01월 11일
80.2 kg
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2016년 01월 9일
81.2 kg
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2016년 01월 8일
81.8 kg
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2016년 01월 6일
82.5 kg
합리적
2016년 01월 2일
81.5 kg
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2015년 12월 31일
82.8 kg
합리적
2015년 12월 28일
83.5 kg
적용하지않음