2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1791 kcal
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지방: 96.81g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 71.61g.
아침 식사: Peanut Butter, Cream Cheese , Anchor Whole Milk, Natvia Sweetener Tablets, Coffee. 점심 식사: SlendierSlim Spaghetti, Weight Watchers Beef & Tomato Bolognese. 저녁 식사: Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. 간식/기타: Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc, Lucky Natural Almonds, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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