2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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2333 kcal
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지방: 103.36g | 단백질: 101.70g | 탄수화물: 80.65g.
아침 식사: Black Tea, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. 점심 식사: Bacon, Coles Tasty Cheddar Shredded, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. 저녁 식사: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Carrot Cake with Icing, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2745 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 12 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 2 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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