2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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741 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 68.43g.
아침 식사: Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds), John West Tempters Salmon Lemon & Cracked Pepper. 점심 식사: Boiled Egg, Danone Activia Vanilla Flavour. 저녁 식사: Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: Almonds , Moccona Cappuccino . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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