2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1767 kcal
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지방: 95.88g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 64.12g.
아침 식사: Anchor Whole Milk, Natvia Sweetener Tablets, Coffee. 점심 식사: Weight Watchers Beef & Tomato Bolognese, SlendierSlim Spaghetti. 저녁 식사: Harvey Fresh Whipping Cream, Egg Yolk , Avocado, Bakers Life Low Carb Bread. 간식/기타: Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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