2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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878 kcal
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지방: 23.87g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 103.65g.
아침 식사: Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Yoplait Forme Vanilla. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Coles Multigrain High Fibre Bread. 저녁 식사: Coles Chicken Caesar Salad Bowl . 간식/기타: White Grapes. 더보기
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2665 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 읽기 - 3 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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