2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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2078 kcal
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지방: 96.85g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Carrots , Honey , Cooked Peas and Corn, Mashed Potato, Coles Thin BBQ Beef Sausages, Moccona Mochaccino. 저녁 식사: Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Coleslaw , Chicken Skewers, Lamb Chop. 간식/기타: Coles Ice Cream Sandwich Vanilla, Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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2856 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 운전 - 2 시간 25 분, 가사 - 45 분, 책상 업무 - 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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