2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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2471 kcal
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지방: 122.60g | 단백질: 159.58g | 탄수화물: 59.63g.
아침 식사: Anchor Whole Milk, Coffee, Bakers Life Low Carb Bread, Western Star Original Spreadable Butter. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Coles Caesar Salad. 저녁 식사: Western Star Original Spreadable Butter, Bakers Life Low Carb Bread, Cooked Peas and Corn, Cooked Salmon, Cooked Broccoli. 간식/기타: Brazil Nuts, Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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