2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1531 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 75.66g.
아침 식사: Metamucil Orange Fibre Supplement, Fuji Apples, Cappuccino, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. 점심 식사: Sumo Salad Pesto Chicken & Avocado Salad, Barramundi. 저녁 식사: Potato Salad , Ocean Royale Barramundi Portions. 간식/기타: Muffin Break Fudge Brownie, Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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