2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1134 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 62.95g.
아침 식사: McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Coffee. 점심 식사: Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Woolworths Greek Style Feta, Baked or Grilled Salmon, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Parsley, Roasted Peppers, Always Fresh Pitted Black Olives. 저녁 식사: Carrots , Dairy Dream Diet Greek Style Yogurt, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives. 간식/기타: Twinings Peppermint Tea, Twinings Cranberry & Pomegranate Tea, Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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